Ketika berpuasa, kebanyakan orang mengalami dehidrasi ketika berbuka. Kita cenderung untuk langsung menyantap seluruh hidangan berbuka yang ada tanpa memperhatikan dampaknya.
Dilansir dari jpost.com, mengkonsumsi makanan berat seperti roti, gorengan, dan daging ketika baru berbuka dapat membuat Anda sakit. Tidak mau sakit perut saat berbuka bukan? Konsumsi lima makanan sehat di bawah ini: