Olahraga Bikin Tulang Kuat dan Padat Masa depan tulang sesungguhnya ditentukan pada masa anak-anak dan remaja. Selain mengonsumsi kalsium, berolahraga secara teratur akan membuat tulang padat, kuat dan awet sampai masa tua.Dalam jurnal kesehatan Journal of Bone dan Mineral Research para peneliti menemukan peningkatan kepadatan tulang, khususnya di bagian pinggul, lengkan, kaki, serta tulang